Slaapprikkels

Slapen en prikkelverwerking zijn nauw met elkaar verbonden bij baby’s en peuters. Slapen helpt namelijk om alle prikkels van de dag te verwerken. Prikkels zijn alle indrukken die ze opdoen, zoals geluiden, beelden, aanrakingen en emoties. Een baby of peuter maakt elke dag veel nieuwe dingen mee en hun hersenen moeten deze informatie verwerken om te kunnen leren en groeien.

Tijdens de slaap gebeurt er veel in de hersenen. In de diepe slaap worden herinneringen en nieuwe ervaringen opgeslagen en in de droomslaap (ook wel REM-slaap genoemd) worden emoties verwerkt. Dit zorgt ervoor dat de hersenen kunnen "uitrusten" en zich klaarmaken voor nieuwe prikkels op de volgende dag. Zonder voldoende slaap kan een baby/peuter zich overprikkeld voelen, wat kan leiden tot huilen, driftbuien of onrustig gedrag. Daarom is slaap erg belangrijk. Het helpt om kalm te blijven en zich goed te ontwikkelen.

Als het slapen bij je baby niet zo makkelijk gaat kun je gebruik maken van uiteenlopende producten. Het geven van diepe druk is reeds een bekende techniek, waarvan onderzocht en bewezen is dat het bijdraagt aan een goede slaap. Wij ervaren dit ook in de praktijk.
Een vast bedritueel is belangrijk. Hierin kan een warm bad bijdragen aan een goede slaap.  Het toepassen van regulerende geluidsprikkels (zachte muziek) of visuele prikkels kunnen ook helpen. 

Gebruik verzwaarde slaapzakken
Een verzwaringsslaapzak geeft een subtiele druk op het lichaam, waardoor kinderen die veel draaien en onrustig zijn, sneller in slaap vallen en beter slapen. De druk heeft als het ware een kalmerend effect.  Bij baby’s die onder een verzwaringsdeken van hun rug naar de buik draaien, bestaat de kans dat ze door het gewicht van de deken niet in staat zijn om terug te draaien naar de rug. Hetzelfde geldt voor een verzwaringsslaapzak, het gewicht aan de borstzijde van de slaapzak, maakt het terugrollen van de buik naar de rug veel moeilijker. Het risico is het grootst bij jonge baby's die voor het eerst omrollen.
Daarom gelden er richtlijnen in Nederland voor het gebruik van verzwaarde slaapzakken bij (jonge) baby's.

Het is belangrijk om geen verzwaringsslaapzak of -deken te gebruiken bij baby's die beweeglijker worden en proberen om te rollen van rug naar buik. Het moment waarop dit gebeurt kan per kind verschillend zijn, daarom is het lastiger om hier een leeftijdsindicatie voor te geven. Over het algemeen is het advies dat voor kinderen vanaf de leeftijd van 2 jaar een verzwaringsslaapzak gebruikt kan worden. Hierbij dient het gewicht van de deken aangepast te zijn aan het gewicht van het kind. Er zijn verschillende maten en gewichten dekens op de markt, die geschikt zijn vanaf de peuterleeftijd.

Heeft je baby/peuter moeite om in slaap te komen? Bekijk snel onze producten!